代孕慎入补碘误区

阅读:1102019-10-15

碘是人体必需的微量元素之一,它是甲状腺的重要组成成分,碘对胎儿的正常发育是至关重要的,孕妇在妊娠期缺碘,会间接影响到孩子的甲状腺激素缺乏,胎儿的中枢神经系统,尤其是大脑的发育会受到严重的损伤,引起呆小症和大脖子病。

因此,女性在代孕期间要注意科学摄入碘的含量,最有效的方法就是食用碘盐,小编在此为您整理了一些专家的详细指导,希望对您有所帮助。

平日我们在烧菜时,放盐的最好时机是在菜肴即将做好,出锅前放入盐,因为碘受热会失效,达不到补充碘的目的,另外盐在出锅前放入也可以避免碘盐爆锅。同时为了保证碘盐中的碘元素不因存放不当和受热问题失去作用,应把碘盐放在密闭容器中,远离烹饪器材,避免高温影响成效。

孕妇每天应该摄入的含碘量比常人高,因为在子宫孕育的胎儿各部分器官尚未成熟,生长发育旺盛,各系统的发育对甲状腺激素的需要量增加。食品和营养委员会推荐孕妇每日摄入碘大约为170~200微克。

孕妇及乳母可注意经常食用海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食品。即适应她们在特殊时期摄盐量少的特点,又能保证充足的碘摄入量的供给。这类食品中以海带最佳,其中含有丰富的蛋白质,脂肪酸和钙、铁等微量元素。有利于婴儿大脑的良好发展。

为了保证孕妇碘元素的合理摄入,对于碘盐的真假我们在选购的时候也要留个小心眼。

1、看包装,购买时,注意观看外包装袋上的标签应标注产品名称、配料表、净含量、制造或经销商的名称并贴有碘盐防伪标志。字迹清晰,封口严密整齐。精制碘盐外包装有“加碘”字样。

2、看颜色,精制碘盐外观色泽洁白,颗粒均匀,流动性好,而假冒碘盐外观是异色,多食淡黄色或暗黑色代孕慎入补碘误区,不干,易受潮。

3、代孕慎入补碘误区闻味道,精制碘盐手抓捏较松散,颗粒均匀代孕慎入补碘误区,无臭味,咸味纯正,假碘盐手捏成团,不易散,吃起来有苦涩味,闻起来有氨味。

总结:在妊娠期间,胎儿的发育完全依赖于母体的营养,母亲的健康就是孩子的健康,保证充足的睡眠,制定健康有规律的作息时间,合理饮食。切勿自己随意摄入微量元素,一切谨从医嘱。


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